ヒントトピック 使わないと衰えていくもの
いつもの呼吸に意識を向けてみませんか私たちが絶えず行っているものの一つが「呼吸」です。今日考えるのは、他人との息を合わせる呼吸ではなく、日常的に体の機能として行っているものです。吸って吐くというシンプルな考えにとどまらず、呼吸がもたらす効果...
ヒントトピック 
人間関係 深く長く付き合うのが苦手
案外、お話上手で社交的な人に多い「深く長く人と付き合うのが苦手」このような感情は、よほど人との会話を気にかけず忘れる人でない限り、多くの人が密かに持っているものです。意外にも、社交的でお話上手、初対面の人とでも気さくに喋れる人の中にも、この...
Blog 不幸な気持ちになる原因
「自分は不幸だと感じる原因」を考えたことはありますか。結論から言えば、①心身の疲れ ②理不尽な出来事 ③思考・解釈です。そして現代ならではの対策を最後に一つだけ挙げてみました。心身の疲れ心や体が疲れているときに起こりやすいと考えられます。心...
Blog カサンドラ症候群をご存じですか
人間関係の中で「苦痛や孤独を感じている人」についての表現です。例えば、家族の中で発達障害の傾向がある人がいたとします。その人の長所も短所も含めて、大切な家族に間違いありません。しかし、その個性の強さに押されて、我慢や疲弊している人がいるとし...
Blog 消え去りたいと思う時
ここから居なくなりたいと思いますかいつも、時々、、、答えは様々でしょう。その目的は、「この場所から居なくなりたい」から「この世から消え去りたい」まで様々です。命を消し去る事は、大変な勇気が要る事です。「今いる状況から縁を切ってしまいたい」が...