Blog 「休む」を頑張る
あるお坊さんが仰った言葉です。「休むことを頑張っているんですよ。」・・・・・・・・・・気持ちが辛くて休んでいる人の家族に、優しく声をかけていました。頑張ってが負担になる時はあります何かを頑張って取り組む人に、あるいは自分へのエールでよく使う...
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Blog 本当につらい時って・・・
何も出来ないほど、体や心が重くなりますただ横たわり、息をしているだけ。心臓は拍動を続けているけれど、息をするのも辛いとか、何も考えたくない、聞きたくない、食べたくない、話したくない、息苦しくなる、手足も動かしたくない・・・そんな時は、本当に...
Blog 思考を大切に
悩みがあることは成長に繋がるきっかけに気づいていることです。悩みは大小様々です。つい先ほどまでは大きな悩みだったことが、ちょっとしたことから小さく形を変える事もあります。解消すれば初めからそんな悩みなど無かったように忘れてしまう事もあるでし...
Blog 不幸な気持ちになる原因
「自分は不幸だと感じる原因」を考えたことはありますか。結論から言えば、①心身の疲れ ②理不尽な出来事 ③思考・解釈です。そして現代ならではの対策を最後に一つだけ挙げてみました。心身の疲れ心や体が疲れているときに起こりやすいと考えられます。心...
Blog カサンドラ症候群をご存じですか
人間関係の中で「苦痛や孤独を感じている人」についての表現です。例えば、家族の中で発達障害の傾向がある人がいたとします。その人の長所も短所も含めて、大切な家族に間違いありません。しかし、その個性の強さに押されて、我慢や疲弊している人がいるとし...